夏の疲れ タイプ別に賢くリセットしよう! あなたのタイプは?

疲れた女性

暑い夏が終わり秋に入ると、なんだか体が重だるい、疲れが取れない

という症状に悩まされている方はいませんか。

 

明確にどこが悪い!という箇所があれば、お医者様に診てもらうのですが、

病院に行くほどではないという不快な症状。

 

それは、夏の疲れかもしれません。

 

ここでは、夏の疲れをタイプ別にリセットする方法を紹介していきます。

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老化をなるべく遅らせるケア 原因は? おすすめの食品は? 運動は?

老化

「老化」

なんともいやな響きの言葉でしょう。

誰しもが若さを保ちたいと願っていますが、時には逆らえません。

しかし、できるものなら遅らせたいですね。

ここでは、老化をなるべく遅らせるケアについて、考えてみたいと思います。

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サンダルの季節に間に合いそうもない座りだこの黒ずみ こんな方法があったとは!

くるぶし2

正座の機会が多いせいか、座りだこの黒ずみがひどくなっています。

 

サンダルの季節に間に合わせようと、慌ててお手入れをしてみましたが、

改善まで時間がかかるのか、どうにも間に合いそうもありません。

 

そんな時出会ったある方法で、無事サンダル着用を楽しむことが

できています。

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体内時計が乱れると、どうなる? 体内時計ケアの方法は? おすすめの食べ物は?

体内時計

最近よく耳にする「体内時計」は、一体どういうものなのでしょう。

 

体内時計は、私たちの生活に深くかかわっており、

健康生活を送るために重要な働きをすると言われています。

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豆のパワーはすごい?ダイエットにも美肌にも生活習慣病予防にも?

豆

豆は昔から私たちに馴染みがあり、

貴重な栄養源になる食材ですが、

生活スタイルの変化や食生活の変化からか、

行事食やちょっとした添え物としての

存在だけになりがちです。

 

しかし、実は豆のパワーはすごいんです。

今一度、豆のパワーを見直してみましょう。

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帯状疱疹は身近な病気だった!帯状疱疹とは?症状は?治療は?予防は?

帯状疱疹

最近 友人3人が、たて続けに帯状疱疹を発症しました。

帯状疱疹という病名は知っていましたが、こんなにも身近な病気だとは

思ってもみませんでした。

そこで、帯状疱疹について調べてみました。

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爪が割れるのは何が原因?その対処・改善はどうすればよいのか?

爪切り

洗濯物を干している時、割れた爪が衣類にひっかかったり、

お気に入りの洋服を割れた爪で台無しにしたりしたという

トラブル経験はありませんか。
ここでは、爪が割れるのは何が原因なのか、

その対処・改善はどうすればよいのかを

探っていきます。

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日焼けする食べ物は?日焼けしにくくなる食べ物は?日焼けケアの食べ物は?

日焼け1

日に日に陽ざしが強くなってきましたね。

この季節に気になるのは、日焼けです。

みなさんはどんな日焼け対策をしていますか。

ここでは、日焼けと食べ物の関係をお伝えします。
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膝に痛みがでたら冷やす?温める?病院に行く行かないかの決め手は?

膝

膝に痛みが出ると不安になりますね。

すぐに病院に行った方がいいのか、
自宅で対処できるのか・・・
迷うことも多いはずです。

ここでは、膝の痛みの症状による対処の仕方について、
また、病院に行くのはどんな症状の時かをお伝えします。
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梅雨の時期 くせ毛の男の人の最大の悩みは?どんな対策ができる?

天然パーマ

そろそろ梅雨の時期がやってきますが、
この時期はくせ毛の人には実に悩ましいんです。

自分の髪の毛なのに思わぬ方向へくるり、ボワーと膨張・・・
朝の頑張りは何だったんだー!!と叫びたくなります。

ここでは、梅雨の時期のくせ毛の男の人の悩み、対策について
お伝えします。
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