体内時計が乱れると、どうなる? 体内時計ケアの方法は? おすすめの食べ物は?

体内時計

最近よく耳にする「体内時計」は、一体どういうものなのでしょう。

 

体内時計は、私たちの生活に深くかかわっており、

健康生活を送るために重要な働きをすると言われています。

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城下町杵築散策とひいなめぐり・人形供養祭  幸運を招く石畳とは?

杵築ひな

城下町杵築は、仏の里国東半島の南口に位置する松平三万石の町です。

 

丘の上に武家屋敷があり、武士は丘の上で生活をし、谷あいに商人の町が広がっています。

 

高台の武家屋敷が谷間の商人の町を挟むような形状が他にないため、「日本唯一のサンドイッチ型城下町」と

言われています。

 

風情ある町並み、城下町杵築を散策しながら、ひいなめぐりを楽しんではいかがでしょう。

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クリスマスリースを手作りしよう 華やかなリボンリース 超簡単な作り方は?

クリスマスリース

そろそろクリスマスの飾りつけを始めているお家も多いでしょう。

クリスマスツリー、オーナメント・・・飾りつけをするだけで、

気分も華やかになりますね。

市販の飾りも素敵ですが、手作りするのも楽しいですよ。

ここでは、華やかなクリスマスリースの超簡単な作り方を紹介します。

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クリスマスプレート 離乳食中期の赤ちゃんでも安心して楽しめる簡単レシピは?

クリスマスメニュー 離乳食

もうすぐ一年の大きなイベントの一つ、クリスマスです。

家族みんなで楽しみたいですね。

もちろん離乳食中期の赤ちゃんも。

 

今年のクリスマスプレートは、どんなレシピにしようか思案中の方も

多いでしょう。

 

ここでは、離乳食中期の赤ちゃんでも安心して楽しめる簡単レシピを

紹介します。

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クリスマスカードのメッセージ 家族にはどんな言葉を添える?

クリスマスカード

家族に贈るプレゼント選びと同時に悩むのが、クリスマスカードのメッセージです。

プレゼントだけでなく、メッセージを一言でも添えることで

より気持ちを伝えることができます。

 

クリスマスカードのメッセージは、長文でもよいのですが、

ここでは、シンプルでも温かい心が伝わるようなメッセージを

紹介します。

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豆のパワーはすごい?ダイエットにも美肌にも生活習慣病予防にも?

豆

豆は昔から私たちに馴染みがあり、

貴重な栄養源になる食材ですが、

生活スタイルの変化や食生活の変化からか、

行事食やちょっとした添え物としての

存在だけになりがちです。

 

しかし、実は豆のパワーはすごいんです。

今一度、豆のパワーを見直してみましょう。

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紅葉が映える九年庵(佐賀) 2018秋の限定公開 年に2度の一般公開 

九年庵

国の名勝指定・九年庵は、春の新緑の時期、秋の紅葉の時期の

年に2度だけ一般公開されます。

 

秋の公開は、9日間の限定です。

 

広大な敷地に趣のある数寄屋造りの建物を囲んで、

庭一面に広がる苔と深紅の紅葉が魅せる景観は、一見の価値ありです。

 

 

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もみじの名所 大分 用作観光もみじ祭2018 日程と見どころは?

用作公園1
大分県豊後大野市にある用作(ゆうじゃく)公園は、大分県の代表的な
もみじの名所のひとつです。

毎年、多くの観光客が押し寄せ、赤や黄色に色づいた木々の中で
秋を満喫しています。

今年も用作観光もみじ祭が開かれます。
もみじのライトアップもすてきです。

その日程と見どころを紹介します。
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帯状疱疹は身近な病気だった!帯状疱疹とは?症状は?治療は?予防は?

帯状疱疹

最近 友人3人が、たて続けに帯状疱疹を発症しました。

帯状疱疹という病名は知っていましたが、こんなにも身近な病気だとは

思ってもみませんでした。

そこで、帯状疱疹について調べてみました。

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おおいた大茶会とは?国民文化祭・おおいた2018 全国障害者芸術・文化祭おおいた大会

大分茶会2

今秋 大分で開催される「おおいた大茶会」とは、どんな催しなのでしょうか。

「おおいた大茶会」は、全国各地の文化・芸術活動の交流・発表の場として提供され、

誰もが参加し楽しむことができる文化の祭典です。

第33回国民文化祭・おおいた2018 と第18回全国障害者芸術・文化祭おおいた大会が

同時開催されます。

「おおいた大茶会」のロゴは、野点傘の下に、人々や文化が集まり、新しい出会いと発見を通じて

人と文化が成長することを表現したものだそうです。

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