五本指ソックスは冷え症に効果があり体にいい?でも履きにくい?脱ぎ方は?
寒くなると、ソックスを履く機会が増えますね。
みなさんは、どのようなソックスを履いていますか。
ソックスの仲間に五本指ソックスがあるのをご存知でしょうか。
実は、五本指ソックスは、今、注目されています。
なぜ注目されているのか、その理由を解明します。
五本指ソックスは冷え症に効果があり体にいい?
五本指ソックスは、その名の通りつま先が五本の指に分かれている
ソックスです。
五本指ソックスは健康の源は足の指を動かすことにあるという考えのもと、
スペインで産まれた靴下です。
五本指ソックスを着用することで、体にいい効果がたくさんあるのてす。
○冷え性に効果がある
一般的なソックスは、足を入れると五本の指が重なり
圧迫された状態ですが、五本指ソックスは、指の一本一本
独立した形状ですから、締め付けがありません。
ですから、血流がよくなり、足先の冷えが解消されるのです。
○水虫ができにくい
指が一本一本離れているため、指と指の間に発生しやすい湿気を
防ぐことができます。
特に長時間靴を履いている人やブーツを愛用している人にはお勧めです。
○偏平足や外反母趾の予防になる
五本指ソックスは、足の指がよく動きます。歩くたびに地面を踏みしめ
知らず知らずのうちに筋肉を鍛えていることになります。
○首・肩こり予防になる
足の指を使って活動するため、筋肉量も増え、足もみ効果もあるため
血流がよくなり、股関節や膝のクッションが柔らかくなります。
体全体を支える下半身が鍛えられれば、上半身も安定し姿勢がよく
なるため、くび・肩こりが起きにくくなります。
バランス力がすごいということで、スポーツ選手の愛用者も多いですね。
○老化防止、脳の活性化につながる
体の一番末端にある足の指は、心臓から一番遠い位置になり血流も
滞りがちです。
足の指を動かすことにより、大脳や小脳を継続して刺激しているので、
脳の活性化につながり老化も防止できるのです。
こんなに効果がある五本指ソックスは体にいいソックスですね。
五本指ソックスは履きにくい?
五本指ソックスは体にいいからと履き始めた方の多くは、
やめられない、病みつきになる・・・と言います。
でも、履きにくいのが難点だという声もあります。
たしかに、足の指を一本一本入れていくので、
時には、入れる箇所を間違えたりすることもあります。
一般的なソックスは足を入れれば、一回でスッと履けるのですから、
時間はかかります。
少し、余裕を持っておかなければならないでしょう。
朝の忙しい時間には、ここで時間をとられるのは・・・と
思う方もいるでしょう。
そういう方には、今履きにくさを解消した五本指ソックスも
販売されています。
五本指ソックスを使いたいけど履きにくいのが・・・と言う方は
探してみてはいかがでしょう。
⇒履きやすいと評判です。
五本指ソックスの脱ぎ方は?
五本指ソックスの脱ぎ方は、実は、履きやすさにつながるんです。
履くときには、親指から順に一本ずつ指を入れていきますが、
脱ぐときも親指から脱いでいくのです。
1 かかとに手の指を入れ、ソックスを外す。
2 親指、人差し指・・・と順に指から外していき、
裏返しにならないように脱ぐ。
これだと洗濯するのにも次に履くのにも楽になります。
まとめ
五本指ソックスは、
○冷え性に効果がある
○水虫ができにくい
○偏平足や外反母趾の予防になる
○首・肩こり予防になる
○老化防止、脳の活性化につながる
など、体にいいことがたくさんあります。
履きにくいところ＝履くのに時間がかかる は
ありますが、自身の体の健康のために、取り入れると
いいですよ。
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