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幼児の便秘　硬くて出ないうんちの原因は?嘔吐がある場合は?解消法は?

幼児の便秘で苦しむ様子は、傍にいる大人までがつらくなるほどです。

何度もトイレに連れていくけれど、ウーンウーンと苦しい声を出すだけで
肝心なうんちはちっとも出てくる気配なし。

こんなお悩みを持つお母さんも多いと思います。

ここでは幼児の便秘の原因、解消法などを紹介していきます。

幼児の便秘　硬くて出ないうんちの原因は?

幼児の便秘の原因は、腸の環境が整っていないことに
あります。

腸の環境は、生活習慣や食べ物に大きく左右されます。

○生活時間の乱れ

　ある病院の看護師に話を聞いたことがあるのですが、
　便秘で訪れる幼児の患者のほとんどが就寝時刻が遅い、
　起床時刻が下がる・・・といった生活を送っている
　というのです。

　大人の時間に合わせるのでなく幼児に合わせて生活する
　ことが大切です。

○食べ物に偏りがある

　好きだからと同じ食材ばかりを食べさせるのでなく
　繊維質の多い食べ物、野菜なども摂れるようにして
　あげましょう。

○運動量の不足

　運動量が足りないと便秘になることがあります。
　歩けるようになったら公園などで活動する時間を確保
　するなど工夫しましょう。

○心のストレス

　トイレやオマルにいやなイメージを持っていたりすると、
　トイレに行きたがらなくなります。

子どもに合わせた生活のペースを作り安心して便を出せるように
してあげましょう。

幼児の便秘、嘔吐がある場合は?

幼児の便秘は苦しそうで心配てす。
でも、元気で食欲もある状態であれば、
単なる便秘の症状ととらえて構わないでしょう。

ただ、嘔吐もある場合は、自己判断せず病院で診察して
もらうようにしましょう。

腸内に便が溜まり行き場を失うことで、嘔吐する場合も
あります。
その場合は、浣腸などの処置により排便を促してもらいます。

また、風邪や虫垂炎など、他の病気が潜んでいる可能性も
あります。

きちんと診察をうけましょう。

幼児の便秘の対処法は?

便秘に苦しむ幼児に、下剤は使いたくありませんね。

便が硬くて出口をふさいでいるようでしたら、病院で浣腸を
してもらい、排便させてあげることが大事です。

お家でできる幼児の便秘の対処法は、

○食べ物の見直しをする

　お通じを促す食材などをとりいれ便秘解消につながるように
　しましょう。

　水分も多めにとるようにしましょう。

○オリゴ糖を摂取する

　オリゴ糖は、腸の乱れた環境を整える力があります。
　腸内のビフィズス菌の活動を活発にしてくれます。
　習慣的にオリゴ糖を摂るようにしましょう。

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○乳酸菌を摂る

　ヨーグルトなどの乳酸菌を摂り善玉菌を増やしましょう。

○お腹をマッサージする

　手のひらを使ってゆっくりやさしくマッサージして
　腸に刺激を与えましょう。

　マッサージはおへそを中心にして時計回りに「の」の字を
　書くようになでさすります。

　肛門の周りをゆっくり押してあげるのも効果的です。

○綿棒で刺激する

　薬を使わずに綿棒でお尻の穴をちょこちょこと刺激します。
　傷つけないよう細心の注意が必要です。

　金魚運動などで体を揺らし刺激することも効果があることがあります。

いつか便秘は治る…ではなく、腸に良い習慣をつづけていきましょう。

まとめ

幼児の便秘は、大人の方も心配です。

もし今便秘の症状があるなら、食・生活全般を見直し、
改善していきましょう。

カテゴリ - からだ

タグ : 幼児の便秘, 幼児の便秘の原因, 幼児の便秘解消法  コメント : 0