風邪で鼻水が止まらない!!素早く止める方法は?食べ物は?
風邪をひくと、咳が出たり鼻水が出たり・・・と
体のあちらこちらに不快な症状に悩まされますね。
中でも鼻水が止まらない症状が特に厄介です。
ここでは、止まらない鼻水を素早く止める方法を
紹介します。
鼻水を素早く止める方法は?
鼻水が止まらないのは厄介です。
素早く止めたい・・・!
そんな方のために鼻水を素早く止める方法は、
①水を口に含み、しばらく時間をおく
水を口に含んだまま、しばらく待ちます。
すると、ウソみたいに鼻水がひいていきます。
本来鼻水は鼻の粘膜を潤すために常に出ていて
喉に流れているのです。
風邪をひくと鼻水の量が増え、鼻に流れるのです。
口に水を含んでいると、そのルートが塞がれ
喉に向かうのです。
ただし、この方法を実践している間は話すことが
できませんので時と場所を選ぶようにしましょう。
②蒸しタオルを鼻にかける
あたたかい蒸しタオルを鼻にかけ鼻の中を潤すことで
鼻水が止まります。
これは、お風呂に入ると鼻がスーと通って鼻水が止まることが
ありますね。
それと同じです。
蒸しタオルは、水に濡らしたタオルを電子レンジであたためれば
すぐ用意できます。
③ツボを押す
鼻水を止めるには、
眉毛の内側のくぼんだ部分(攅竹)、
目頭の脇 (晴明)
小鼻の少し上のくぼみ(鼻通)
小鼻の脇のへこみがある部分(迎香)
などのツボを5秒間押します。
④息を止めて頭を振る
・深く息を吸い込みます。
↓
・今吸った息を全部吐き出します。
↓
・すばやく鼻をつまみ息を止めます。
↓
・頭をゆっくり上下に振ります。(約3秒を目安に上→下→上・・・)
できるところまで続けます。
⑤脇にペットボトルを挟む
鼻が詰まっていないほうの脇にペットボトルを挟みます。
脇にツボがあります。
脇のツボを圧迫刺激をすることで鼻水の分泌を抑制する効果が
あります。
⑥ドライヤーでうなじをあたためる
蒸しタオルで蒸す、お風呂に入るときと同じです。
⑦鼻うがいをする
水またはぬるま湯で鼻を洗うとスッキリします。
ただし、やり方次第では副鼻腔炎をおこす可能性もありますので
気をつけましょう。
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鼻水を止める食べ物
①ヨーグルトを食べる
花粉症に効き目があるとされるヨーグルトを習慣的に
食べるようにしましょう。
②しょうがを食べる
しょうがには体を温める効果があります。
味噌汁に入れたり生姜湯を飲んだりすると温まります。
③はちみつを食べる
はちみつ湯にして飲むと体が温まります。
殺菌・保湿効果があります。
④レンコンを食べる
レンコンのムチンという成分が鼻の粘膜を覆います。
まとめ
鼻水が止まらないときの素早く止める方法を紹介しましたが、
一時的な対処法であり完治の方法ではありません。
しかし、時も場所も選ばず出てくる鼻水ですから
いざというときには是非参考にしてください。
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