筋トレをするならプロテインを飲む方がいいのは、なぜ?

筋トレ
体を鍛えるために筋トレをするならプロテインを飲むのがよいと
アドバイスされました。

筋肉もりもりになるつもりはなくても、プロテインを飲んだ方がよいのかを
お伝えします。
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